Certifikováno dle ČSN EN 16630:2016. Zvyšuje pohyblivost horních i dolních končetin a zlepšuje ohebnost kloubů. Trénuje koordinaci pohybu při běžkovém lyžování.
Certifikováno dle ČSN EN 16630:2016. Protahování celé horní poloviny trupu, především však posilování svalů paží, ramen a břicha. Vhodný k provádění kalistheniky.
Certifikováno dle ČSN EN 16630:2016. Posilování hýžďových svalů a svalů dolních končetin. Procvičování a uvolnění svalů pasu a zad, mrštnosti a ohebnost bederní oblasti.
