XC – 256 Stepper a procvičování pasu

Detailní popis produktu

Typ produktu: Cvičební a relaxační

Funkce: Posilování hýžďových svalů a svalů dolních končetin. Procvičování a uvolnění svalů pasu a zad, mrštnosti a ohebnost bederní oblasti.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Další necvičící osobě je zakázán vstup do vzdálenosti 2m od uživatele. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby s minimální výškou 140 cm. Jiné než uvedené použití je zakázané. Zařízení je v souladu s normou ČSN EN 16630.

Bezpečnostní pokyny: Cvičení provádějte pomalu a plynule. Při přílišné zátěži se mohou objevit fyzické problémy. V případě pochybností, konzultujte cvičení s Vaším lékařem. Zařízení nepoužívejte, pokud je jeho povrch namrzlý, kluzký, rozpálený nebo je-li zařízení viditelně poškozené. Hrozí poranění.
ZAŘÍZENÍ NENÍ URČENO PRO DĚTI.

Jak se na stroji cvičí?

Použití: Stepování: Uchopte rukojeti oběma rukama, postavte se na pedály a střídavým pohybem nohama nahoru a dolů stepujte.
Procvičování pasu: Uchopte rukojeť oběma rukama, postavte se nohama na točnu a udržujte rovnováhu. Pomalu otáčejte tělem z jedné strany na druhou.

Provádění Doporučujeme 3 série po 2 minutách s minutovou přestávkou mezi sériemi a dále podle fyzického stavu cvičící osoby. Budete-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.