CZ 10 – Bradla

Detailní popis produktu

Typ produktu: Posilovací

Funkce: Posilování celé horní poloviny těla, břišního a zádového svalstva.

Poznámka: Maximální hmotnost uživatele je 120 kg. Druhé osobě je do vzdálenosti 2 m od uživatele vstup zakázán. Zařízení smí bez dozoru užívat pouze osoby starší 14 let.

Bezpečnostní pokyny: Cvičení provádějte pomalu a plynule. Při přílišné zátěži se mohou objevit fyzické problémy. V případě pochybností, konzultujte cvičení s Vaším lékařem. Zařízení nepoužívejte, pokud je jeho povrch namrzlý, kluzký, rozpálený nebo je-li zařízení viditelně poškozené. Hrozí poranění.

Jak se na stroji cvičí?

Použití: Pevně uchopte bradla a výskokem se vyšvihněte do polohy s nataženýma rukama. Můžeme provádět kliky a nebo ručkovat. Při klicích se s nádechem kontrolovaně spouštějte co nejníže. Tělo držte zpevněné, záda a pánevní svaly zatnuté. S výdechem narovnávejte ruce do výchozí pozice. Necvičit švihem, ale tahem - jinak může dojít ke zranění!

Provádění Doporučujeme 3 série vždy po 1 - 5 cvicích s přestávkou mezi sériemi dle fyzického stavu cvičící osoby. Pocítíte-li cítit jakoukoliv bolest, cvičení přerušte.